男性精子的質(zhì)量一定程度上決定了寶寶是否健康。但是部分男性養(yǎng)成了很多不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)精子活力降低、形態(tài)畸形，嚴(yán)重的造成大量精子死亡的癥狀，患上不孕不育癥。

熬夜

熬夜的危害有多大，我們不說也知道，只是有些男性覺得熬夜后，睡一覺補回來就沒有事了，其實不是這樣的，熬夜最傷肝腎以及生殖系統(tǒng)。長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會導(dǎo)致激素水平不正常，從而導(dǎo)致精子活力下降，甚至出現(xiàn)死精的情況。

長期吸煙

很多男性喜歡吸煙，也有的為了工作業(yè)務(wù)，而不得不長期抽煙。由于抽煙抑制膽堿乙?；傅淖饔茫瑢?dǎo)致精子的活力下降，數(shù)量減少，甚至?xí)斐蓪殞毣蛉毕荨?/p>

蒸桑拿

很多人都喜歡蒸桑拿，認(rèn)為蒸桑拿可以排毒，大量流汗后，會導(dǎo)致體內(nèi)的毒素排泄出去，其實這個觀念太片面，在蒸桑拿的時候，由于血壓升高，有可能會導(dǎo)致心腦血管疾病。男性的“小蝌蚪”最適宜的溫度是在38度左右。當(dāng)遇到高溫后，睪丸受到高溫的影響就會持續(xù)抑制“小蝌蚪”生成，精液質(zhì)量會下降，生育能力就會下降。

不注意個人衛(wèi)生

相比女性，生活中很多男性是不太注意個人衛(wèi)生的。但生殖系統(tǒng)的健康與個人衛(wèi)生是密不可分的。當(dāng)內(nèi)褲長時間不換，就會產(chǎn)生大量的細菌，非常容易導(dǎo)致感染的發(fā)生，從而影響精子質(zhì)量。

蹺二郎腿

很多人都喜歡蹺二郎腿，這也是很多人的習(xí)慣，只要坐下，就會蹺二郎腿。其實長此以往，會對睪丸產(chǎn)生一定的傷害。睪丸受到長期的壓迫，溫度升高，會抑制精子生成，也會導(dǎo)致睪丸炎和前列腺炎的發(fā)生。