說到甲狀腺結(jié)節(jié)很多人還不了解，其實這是一種極為常見的疾病，尤其是女性更易多發(fā)。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每5個人就有一個患有甲狀腺結(jié)節(jié)。其實就是因為各種原因?qū)е录谞钕賰?nèi)出現(xiàn)一個或多個組織結(jié)構(gòu)異常的團(tuán)塊。當(dāng)甲狀腺有結(jié)節(jié)時，我們的身體會有什么反應(yīng)呢?

　　甲狀腺有結(jié)節(jié)，會出現(xiàn)3大癥狀，請留心!

　　1、脖子變粗

　　如果，發(fā)現(xiàn)我們的脖子有一個很明顯的加粗，那么我們就要有所重視了。這非常有可能是甲狀腺結(jié)節(jié)引起的，因為甲狀腺一旦出現(xiàn)了問題，我們的脖子就會變粗，并且還會對我們的食道，消化道產(chǎn)生相應(yīng)的影響。

　　可以自己照鏡子看一下，自己的脖子兩側(cè)是否對稱，按壓有沒有疼痛感或者壓迫感。如果有，我們的身體就可能出現(xiàn)了甲狀腺結(jié)點，需要及時醫(yī)治，有所重視。

　　2、突然變胖

　　肥胖并不陌生，但如果之前身體很正常，突然性的肥胖，我們就想考慮甲狀腺的問題了。因為甲狀腺與我們自身的內(nèi)分泌有一定的聯(lián) 系，如果甲狀腺出現(xiàn)腫大的話，我們自身的內(nèi)分泌就會受到一定的影響，使我們的消化功能有一定的紊亂。食物就會在我們身體中產(chǎn)生一定的堆積，造成我們的身體肥胖。

　　3、情緒不穩(wěn)定

　　甲狀腺結(jié)節(jié)，會導(dǎo)致我們身體上的激素紊亂，從而就會引起情緒上的不穩(wěn)定，嚴(yán)重者，還有可能引發(fā)其他疾病。我們可以通過經(jīng)常去接近大自然，通過與人交流及時的抒發(fā)內(nèi)心情感。

　　以上3點，就是甲狀腺疾病發(fā)生的同時，可能伴隨的情況。當(dāng)然我們除了去醫(yī)院進(jìn)行治療外，在日常生活中我也需要注意，避免甲狀腺結(jié)節(jié)越來越多。

　　做好5件事，防治結(jié)節(jié)越長越多

　　1、忌煙、酒

　　煙中含有多種有毒物質(zhì)，對人體有害;酒精對人體有刺激作用，都會影響到甲狀腺疾病的恢復(fù)，因此甲狀腺疾病患者要忌煙酒。

　　2、飲食均衡

　　物質(zhì)條件豐富了，大多數(shù)人往往會食用特別多的高熱量食物，而忽視攝入水果和蔬菜。對于甲狀腺疾病患者而言，一定要按照醫(yī)囑，一些不能吃的食物一定不能碰，切忌暴飲暴食，飲食要清淡，避免食用刺激性食物。

　　3、控制碘的攝入

　　一定要控制碘的攝入，生活中會誘發(fā)我們甲狀腺腫大的因素有很多，碘含量超標(biāo)是其中之一的因素，在生活中，食鹽含碘，可以預(yù)防我們甲狀腺腫大，但是一定要注意攝入量，另外海帶、紫菜等食品也要適量少吃。

　　4、適當(dāng)攝入硒元素

　　相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，不少甲狀腺患者都會缺乏硒元素，因為缺硒會導(dǎo)致甲狀腺激素代謝異常。硒元素具有提高免疫力的功能，也影響著甲狀腺自身免疫的發(fā)病。補(bǔ)硒可降低甲狀腺自身抗體水平，改善甲狀腺自身免疫紊亂的癥狀。

　　硒元素屬于微量元素，不用特意通過營養(yǎng)片等額外補(bǔ)充，只需在日常飲食中增加硒元素的攝入即可。蒿坪毛尖產(chǎn)自陜西紫陽的富硒生態(tài)區(qū)，期硒含量是其他茶葉的6倍之多。通過日常飲用就可補(bǔ)充人體所需的硒元素，從而避免甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。

　　5、保持愉悅的心情

　　人體內(nèi)的器官組織是否健康，其實和心情好壞也是密切相連的，長期抑郁、憤怒的人更容易惹上甲狀腺結(jié)節(jié)。情緒波動太大，除了對甲狀腺有影響，對身體其他器官都會有影響的，所以我們要保持良好的心態(tài)，才能預(yù)防疾病的發(fā)生。