植物神經(jīng)紊亂在不明顯的情況下，首先先調(diào)整生活的方式、心態(tài)，最先要找到原因，如過度焦慮、精神工作壓力過大、長期性作息紊亂等都可能是造成植物神經(jīng)紊亂的罪魁禍?zhǔn)?。一般情況下，可以改善辦公環(huán)境、釋放壓力、緩解壓力、更改作息時(shí)間不熬夜等，當(dāng)身體發(fā)生不適度，要盡可能維持積極的心態(tài)，必需時(shí)可以拆換生活環(huán)境。