最近看到一位媽媽發(fā)了這樣的困惱：中午進(jìn)門(mén)的時(shí)候，孩子正在和奶奶吵架，奶奶氣得說(shuō)話都帶哭腔。原來(lái)是孩子玩游戲越來(lái)越上癮，控制不住，奶奶說(shuō)他不聽(tīng)，搬出爸爸、媽媽來(lái)嚇唬他也不管用。

　　奶奶只好將手機(jī)和apad收起，游戲全部刪除，不讓孩子玩。結(jié)果孩子就鬧起來(lái)，最后還頂嘴，沒(méi)有游戲玩可以看電視。

　　孩子愛(ài)玩游戲是大多數(shù)家庭老大難的問(wèn)題。尤其疫情期間，超長(zhǎng)暑假讓孩子宅在家，變得懶散到什么都不想干，只想玩游戲。

　　而孩子還小，沒(méi)有很強(qiáng)的自控能力，很容易沉迷游戲，無(wú)法自拔，影響到生活和學(xué)習(xí)。

　　北京精神衛(wèi)生博士、心理學(xué)教授、兒童心理研究學(xué)者汪冰，建議家長(zhǎng)在孩子剛接觸游戲時(shí)，用這5種方法正確引導(dǎo)，控制孩子玩游戲。

　　1、限制孩子玩游戲時(shí)間。家長(zhǎng)可以定2個(gè)鬧鐘，提前做好孩子約定，并用紙筆或者錄像的方式記錄下來(lái)。

　　第1個(gè)鬧鐘提示孩子，玩游戲的時(shí)間5分鐘后結(jié)束，給孩子一些緩沖時(shí)間和心理準(zhǔn)備時(shí)間。第2個(gè)鬧鐘鈴響后，規(guī)定孩子要停止玩游戲。

　　待時(shí)間一到，家長(zhǎng)不要立即搶回手機(jī)，而要看孩子是否會(huì)主動(dòng)停玩手機(jī)。如果是，一定要及時(shí)夸獎(jiǎng)孩子自制力高和遵守信用。如果不是，也要微笑地將手機(jī)拿回，若是孩子不接受，就將之前的約定證據(jù)拿給他/她看，嚴(yán)格按約定執(zhí)行。

　　2、制定孩子玩游戲規(guī)則。在孩子接觸游戲的第一時(shí)間，要把丑話先說(shuō)到前頭。比如能玩多長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)的，什么情況下可以玩，什么情況下不能玩等。

　　其次，還可以向麥子老師學(xué)習(xí)，設(shè)定游戲規(guī)則：手機(jī)上只能下載一個(gè)游戲，孩子想玩新的游戲必須卸載舊游戲。這樣既讓孩子玩上游戲，又避免孩子過(guò)分沉溺各種各樣的游戲之中。

　　再者，可以和孩子一同商量玩游戲的規(guī)則，使規(guī)則達(dá)到“他想怎么樣，你也接受”的雙贏局面，讓孩子有參與感和被尊重感。

　　3、限制游戲設(shè)備的公用性。像一些家長(zhǎng)過(guò)早地給孩子買(mǎi)智能手機(jī)。孩子就會(huì)覺(jué)得這是我的東西，玩起來(lái)會(huì)更肆無(wú)忌憚。那么你想管也不好控制了。

　　最好讓游戲設(shè)備屬于公用的，全家人都對(duì)它有所有權(quán)。比如apad、電腦是公用的，孩子用完爸爸要用，爸爸用完媽媽要用，每個(gè)人都要用一段時(shí)間。

　　當(dāng)設(shè)備變成公用的，孩子知道這東西不是我想玩就能玩，需要大家商量分配，自然就會(huì)變得節(jié)制。

　　4、家長(zhǎng)對(duì)游戲類(lèi)型進(jìn)行把關(guān)。家長(zhǎng)可以為孩子選擇那些容易進(jìn)又容易出，可以隨時(shí)停隨時(shí)玩的游戲。不要像電視劇一樣，連續(xù)的情節(jié)，讓人容易情感陷入的劇情，一看就熬夜追完一整部。

　　也可以為孩子挑選一些對(duì)智力提升、思維訓(xùn)練、反應(yīng)能力、眼力、判斷力等有幫助的游戲，比如推箱子、投籃、開(kāi)賽車(chē)、猜成語(yǔ)、象棋、看圖來(lái)找茬等。

　　5、建立孩子除游戲外的其他興趣點(diǎn)。孩子玩游戲多半是因?yàn)闊o(wú)聊，因此家長(zhǎng)要注重培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子知道游戲只是一個(gè)娛樂(lè)的方式。現(xiàn)實(shí)生活中，也有很多好玩有趣的東西。

　　比如玩樂(lè)高、做陶藝、游泳、玩沙子、打羽毛球、拼圖等，以此來(lái)增強(qiáng)孩子的現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)感，將注意力轉(zhuǎn)移到除游戲之外的地方。

　　以上5種方法，希望能夠幫助家長(zhǎng)引導(dǎo)愛(ài)玩游戲的孩子有所改變，學(xué)會(huì)掌控游戲，而不是被游戲掌控生活。