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CrossFit 2023.09.08 AMRAP 7 雙力臂
2023-09-08
CrossFit 2023.09.01 30次硬拉，40次墻球，50次美式...
2023-09-01
CrossFit 2023.07.16 倒立走掉頭來回
2023-07-16
CrossFit 2023.05.02 嚴(yán)格＂CINDY＂=105次嚴(yán)格引...
2023-05-02
CrossFit FRAN演變：火箭推+無腿爬繩=15輪
2023-04-28
CrossFit 2023.04.18 3-6-9-12……etc 墻球，...
2023-04-18
CrossFit 2023.04.16 第一次訓(xùn)練中20次雙力臂一組做完
2023-04-17
CrossFit 2023.04.12 100次單腿蹲+100次啞鈴抓舉2...
2023-04-12
CrossFit 2023.04.04 魔鬼推搭檔的一天
2023-04-04
CrossFit 2023.03.14 跳箱30秒吊環(huán)雙力臂1分鐘瘋狂輸出...
2023-03-14
CrossFit 2023.02.28 120卡劃船，48次腳趾觸桿，負(fù)重...
2023-02-28
CrossFit 2023.02.22 劃船，倒立走，借力推的一天
2023-02-22
CrossFit 2023.02.21 120秒直角支撐，28次高翻83K...
2023-02-21
CrossFit 2023.02.17 OPEN23.1（2023年公開賽...
2023-02-17
CrossFit 2023.02.10 2次Clean pull+5次po...
2023-02-10
CrossFit 2023.02.08 借力推100KG*5次
2023-02-08
CrossFit 2023.02.07 45次61KG高抓+45次波比過桿...
2023-02-08
CrossFit 2023.02.04 嚴(yán)格雙力臂*6次
2023-02-05
CrossFit 2023.01.31 60個(gè)波比跳箱+6000米劃船=1...
2023-01-31
CrossFit 2023.01.29 375次雙搖+125次俯臥撐=10...
2023-01-29
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